Morgonpass

Söndag 27 november 2022 08:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tvingade mig igenom detta passet. Kroppen är otroligt trött. Undra om det beror på övertiden på jobbet eller om det blivit för mycket träning, styrkan i torsdags tog hårt på kroppen.
Antagligen en kombination. Nästa vecka får bli en "vilovecka".

11,01 km
Distans

1:00:35
Tid

5:30 min/km
Snitt

165
Snittpuls

236
Maxpuls

160
Stegfrekvens

72 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Leif Axelsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:35	161	5:36	1,00 km
2	0,99 km	5:22	5:26	143	10:58	1,99 km
3	1,01 km	5:21	5:19	164	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:38	157	21:58	4,00 km
5	0,99 km	5:23	5:25	157	27:21	4,99 km
6	1,00 km	5:41	5:40	189	33:02	5,99 km
7	1,01 km	5:39	5:37	176	38:41	7,00 km
8	0,99 km	5:40	5:42	172	44:21	7,99 km
9	1,01 km	5:20	5:17	202	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:22	220	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:31	226	1:00:31	10,99 km
12	0,01 km	0:05	6:03	211	1:00:36	11,01 km