Morgonpass

Söndag 27 november 2022 08:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tvingade mig igenom detta passet. Kroppen är otroligt trött. Undra om det beror på övertiden på jobbet eller om det blivit för mycket träning, styrkan i torsdags tog hårt på kroppen.
Antagligen en kombination. Nästa vecka får bli en "vilovecka".

11,01 km
Distans

1:00:35
Tid

5:30 min/km
Snitt

165
Snittpuls

236
Maxpuls

160
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Leif Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:35	161	5:36	1,00 km
2	0,99 km	5:22	5:26	143	10:58	1,99 km
3	1,01 km	5:21	5:19	164	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:38	157	21:58	4,00 km
5	0,99 km	5:23	5:25	157	27:21	4,99 km
6	1,00 km	5:41	5:40	189	33:02	5,99 km
7	1,01 km	5:39	5:37	176	38:41	7,00 km
8	0,99 km	5:40	5:42	172	44:21	7,99 km
9	1,01 km	5:20	5:17	202	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:22	220	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:31	226	1:00:31	10,99 km
12	0,01 km	0:05	6:03	211	1:00:36	11,01 km

annons