Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik westerdahl
1979 • Järfälla
6x5min@3:40-3:35 jv90sek@4:36
Tisdag 29 november 2022 18:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,11
km
Distans
37:50
Tid
3:45
min/km
Snitt
164
Snittpuls
183
Maxpuls
160
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
138
3:49
1,00 km
2
1,00 km
3:45
3:45
144
7:34
2,00 km
3
1,00 km
3:36
3:36
162
11:10
3,00 km
4
1,00 km
3:59
3:59
161
15:08
4,00 km
5
1,00 km
3:48
3:48
168
18:57
5,00 km
6
1,00 km
3:41
3:41
165
22:38
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
170
26:31
7,00 km
8
1,00 km
3:37
3:37
174
30:07
8,00 km
9
1,00 km
3:46
3:46
176
33:54
9,00 km
10
1,00 km
3:34
3:34
181
37:28
10,00 km
11
0,11 km
0:22
3:30
182
37:50
10,11 km
