Löpning 2022-11-30 Kasönsrundan

Onsdag 30 november 2022 11:47

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket fin lugn runda på landet

19,6 km
Distans

1:50:44
Tid

5:39 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	136	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	141	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	133	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	124	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	133	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	135	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	137	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	137	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	140	51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	135	56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	141	1:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	140	1:08:04	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	138	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	136	1:19:25	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	138	1:24:58	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	140	1:30:33	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	141	1:36:18	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	140	1:41:56	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	143	1:47:23	19,00 km
20	0,60 km	3:22	5:36	143	1:50:45	19,60 km

annons