Osudden (jobbet-hem)

Onsdag 30 november 2022 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 snabba km 11.43 övrigt lugn jogg

10 km
Distans

48:58
Tid

4:54 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	144	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	172	10:22	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	182	14:15	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	173	18:09	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	172	22:05	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	139	27:55	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	143	33:33	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	142	38:41	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	163	43:50	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	159	48:57	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:50	135	48:59	10,00 km

annons