annons
1982 • Trondheim

9x1000 @3:36-3:27 (snitt: 3:32.5) 🚂🏃🏃🏃🏃💯

Onsdag 30 november 2022 19:36

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+ 10 min core i "Muscle Corner"
12,76 km
Distans
54:35
Tid
4:17 min/km
Snitt
149
Snittpuls
181
Maxpuls
154
Stegfrekvens

Gillas av

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,36 km13:534:0812213:533,36 km
2 1,02 km3:363:3212117:294,38 km
3 0,06 km1:0016:1113718:294,44 km
4 1,01 km3:363:3414722:055,45 km
5 0,07 km1:0015:0214923:055,52 km
6 0,99 km3:363:3716126:416,51 km
7 0,07 km0:5913:5216027:406,58 km
8 1,00 km3:363:3616331:167,58 km
9 0,04 km1:0026:1815832:177,62 km
10 0,99 km3:353:3616535:518,61 km
11 0,06 km0:5915:2415936:518,67 km
12 1,00 km3:343:3516440:259,67 km
13 0,05 km1:0321:1415741:279,72 km
14 0,97 km3:303:3616744:5710,69 km
15 0,07 km1:0114:2516445:5810,76 km
16 0,96 km3:283:3616949:2611,72 km
17 0,05 km0:5918:1716550:2511,78 km
18 0,95 km3:273:3917053:5212,72 km
19 0,04 km0:4319:0017254:3512,76 km
annons