annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Partille via Biltema och tillbaka

Fredag 2 december 2022 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

1:13:34
Tid

6:07 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	141	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	154	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	158	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	160	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	161	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	167	37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	160	43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	150	49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	156	55:59	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	152	1:01:57	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	154	1:07:55	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	168	1:13:28	12,00 km
13	0,02 km	0:07	7:19	137	1:13:35	12,02 km

annons