Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
Sista joggen med 4x15”
Lördag 3 december 2022 08:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jogg till Expo o hämta bib’en.
Några Stegringslopp som kändes helt ok.
Nu frukost👍🏼 1🇪🇸
7,8
km
Distans
44:51
Tid
5:45
min/km
Snitt
132
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Stegfrekvens
11
m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans:
1710:38:52
19394 km
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2
Total distans:
12:02:56
177 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,94 km
21:37
5:29
134
21:37
3,94 km
2
0,08 km
0:16
3:12
138
21:52
4,02 km
3
0,14 km
1:14
8:33
121
23:06
4,16 km
4
0,03 km
0:15
9:07
126
23:22
4,19 km
5
0,03 km
1:01
38:02
127
24:22
4,22 km
6
0,06 km
0:16
4:11
119
24:38
4,28 km
7
0,11 km
1:00
9:04
132
25:39
4,39 km
8
0,08 km
0:16
3:31
113
25:55
4,47 km
9
3,33 km
18:56
5:41
131
44:52
7,80 km