annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2022-12-03

Lördag 3 december 2022 13:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:24:33
Tid

5:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gelnimbus

Total distans:

105:11:15

1016 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	148	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	150	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	147	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	148	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	149	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	147	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	154	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	153	1:08:03	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	153	1:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	152	1:19:10	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:23	155	1:24:34	15,00 km

annons