Byrunda

Lördag 3 december 2022 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nya vantar på händerna gav ingen effekt när det gäller fart. Man jag knatar på ändå. Björn körde om mig och vinkade, och med 1,4 km kvar stannade jag och pratade med Thomas Larsson. Efter det var jag så stel att jag hade mycket svårt att börja springa igen. Men jag kom hem

15,02 km
Distans

1:24:53
Tid

5:39 min/km
Snitt

Brooks Ghost 14

Total distans:

161:52:26

1632 km

Gilla passet

Gillas av Mats Jansson och Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Edelryd - 3 december 2022

Bra pass! Förstår att du var stel efter att ha stått stilla i kylan i slutet.
Trodde det var min kusin Tomas du träffade men tydligen inte😉

Lars Eriksson - 5 december 2022

Felstvat?

Mats Edelryd - 6 december 2022

Ja, inget h i förnamnet 😊

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	1:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	1:13:11	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:18:52	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	1:24:46	15,00 km
16	0,02 km	0:07	6:36	1:24:53	15,02 km