Åhus Trailrun 17 km - Åhus

Lördag 3 december 2022 11:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sand sand sand. 11 plats

16,99 km
Distans

1:25:27
Tid

5:02 min/km
Snitt

165
Snittpuls

173
Maxpuls

184
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	164	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	166	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	165	13:54	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	164	19:00	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	165	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	165	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	164	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	165	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	165	43:36	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	167	49:07	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	164	54:15	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	165	59:52	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	162	1:05:17	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	163	1:10:31	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	164	1:15:15	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	168	1:20:43	16,00 km
17	0,99 km	4:44	4:48	167	1:25:27	16,99 km

annons