Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
3x(4+3+2+1 min) med 1 min vila rakt igenom
Torsdag 1 december 2022 19:56
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med löpargruppen. Gick för fort första setet så jag fick kämpa sen.
11,66
km
Distans
1:08:14
Tid
5:51
min/km
Snitt
158
Snittpuls
189
Maxpuls
166
Stegfrekvens
Altra Kayenta
Total distans:
24:57:44
272 km
Umara Racebelt - new version!
Total distans:
109:41:49
1104 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,24 km
15:13
6:47
137
15:13
2,24 km
2
0,97 km
4:02
4:10
156
19:15
3,21 km
3
0,04 km
0:58
22:31
160
20:13
3,25 km
4
0,74 km
3:01
4:04
170
23:14
4,00 km
5
0,04 km
0:59
28:06
166
24:13
4,03 km
6
0,52 km
2:02
3:56
172
26:15
4,55 km
7
0,03 km
0:58
39:00
170
27:14
4,57 km
8
0,29 km
1:01
3:30
169
28:15
4,87 km
9
0,03 km
0:59
31:30
167
29:14
4,90 km
10
0,91 km
4:01
4:24
171
33:14
5,81 km
11
0,09 km
1:00
10:51
167
34:14
5,90 km
12
0,71 km
3:02
4:17
174
37:16
6,61 km
13
0,09 km
0:58
10:49
167
38:14
6,70 km
14
0,49 km
2:01
4:09
171
40:15
7,19 km
15
0,07 km
0:59
14:12
169
41:14
7,26 km
16
0,26 km
1:00
3:54
162
42:14
7,51 km
17
0,05 km
1:00
20:50
166
43:14
7,56 km
18
0,90 km
4:02
4:28
173
47:16
8,46 km
19
0,07 km
0:59
13:19
173
48:15
8,54 km
20
0,68 km
3:01
4:27
173
51:16
9,21 km
21
0,09 km
1:00
11:10
168
52:16
9,30 km
22
0,47 km
2:00
4:15
172
54:16
9,77 km
23
0,08 km
0:59
12:08
173
55:15
9,85 km
24
0,28 km
1:01
3:41
172
56:16
10,13 km
25
0,27 km
3:45
14:09
142
1:00:01
10,39 km
26
1,27 km
8:14
6:28
148
1:08:14
11,67 km