annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Race: Zwift Racing League - EMEAE North-East Open B3 on Sprinter's Playground in Makuri Islands

Tisdag 29 november 2022 18:41

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ja då var deltävling 4 avklarad Distans: 37,48km Tid: 52min 34sek Medelhastighet: 42,8km/h Pl: 42/81. Va riktigt kul att Tävla idag med laget jag kör i, var ett tufft race och gick riktigt fort redan från start. Hamnade i andra klungan ganska omgående gick alldelles för fort i klungan längre fram. Men kunde gå med i min klunga jag åkte med väldigt bra och var framme och drog mycket. Hade några av mina Team vänner med i samma klunga, när det var 900meter kvar gjorde jag ett ryck och kunde gå ifrån klungan och hålla hella vägen in till mål så det var superkul. Är riktigt nöjd med mitt lopp och placering på den här banan och att jag var riktigt stark och pigg och formen god så att jag kunde gå med i den höga fart som var. Totaltid med uppvärmning:
44,26 km
Distans
1:14:08
Tid
35,82 km/h
Snitt
165
Snittpuls
200
Maxpuls
85
Kadens
264 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km10:5627,4811910:565,00 km
2 5,00 km9:4830,5113120:4410,00 km
3 5,00 km7:2640,4517928:0915,00 km
4 5,00 km7:4338,7118435:5320,00 km
5 5,00 km7:4938,3018043:4225,00 km
6 5,00 km7:4938,3018451:3130,00 km
7 5,00 km8:0337,1117959:3435,00 km
8 5,00 km8:0437,111771:07:3840,00 km
9 4,26 km6:3139,131851:14:0944,26 km
annons