annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - La Marina

Onsdag 7 december 2022 15:48

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,61 km
Distans

1:16:59
Tid

8:56 min/km
Snitt

126
Snittpuls

147
Maxpuls

120
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:57	8:57	127	8:57	1,00 km
2	1,00 km	8:08	8:08	132	17:05	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	129	25:40	3,00 km
4	1,00 km	9:18	9:18	123	34:58	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	127	43:04	5,00 km
6	1,00 km	10:26	10:26	119	53:29	6,00 km
7	1,00 km	10:16	10:16	117	1:03:46	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	133	1:11:43	8,00 km
9	0,61 km	5:16	8:41	129	1:16:59	8,61 km

annons