annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - La Marina

Torsdag 8 december 2022 10:46

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

1:28:52
Tid

9:52 min/km
Snitt

120
Snittpuls

150
Maxpuls

108
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:18	9:18	128	9:18	1,00 km
2	1,00 km	10:01	10:01	125	19:20	2,00 km
3	1,00 km	10:54	10:54	123	30:14	3,00 km
4	1,00 km	10:54	10:54	120	41:08	4,00 km
5	1,00 km	11:25	11:25	115	52:33	5,00 km
6	1,00 km	9:45	9:45	117	1:02:18	6,00 km
7	1,00 km	11:55	11:55	110	1:14:13	7,00 km
8	1,00 km	8:36	8:36	116	1:22:49	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	133	1:28:49	9,00 km
10	0,01 km	0:04	6:44	117	1:28:52	9,01 km

annons