Västersäter

Torsdag 8 december 2022 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,11 km
Distans

54:02
Tid

4:52 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

186
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	135	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	151	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	163	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	161	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	161	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	161	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	161	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	161	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	160	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	161	53:31	11,00 km
12	0,11 km	0:32	4:37	158	54:03	11,11 km

annons