Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Lindberg
1965 • Karlskoga
Orientering - La Marina
Torsdag 8 december 2022 15:55
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,22
km
Distans
1:07:36
Tid
9:22
min/km
Snitt
122
Snittpuls
147
Maxpuls
114
Stegfrekvens
126
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Air Zoom Tempo Next%
Total distans:
141:25:44
1396 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:20
7:20
134
7:20
1,00 km
2
1,00 km
9:21
9:21
128
16:41
2,00 km
3
1,00 km
7:46
7:46
136
24:27
3,00 km
4
1,00 km
11:35
11:35
110
36:02
4,00 km
5
1,00 km
8:03
8:03
129
44:05
5,00 km
6
1,00 km
11:33
11:33
114
55:38
6,00 km
7
1,00 km
10:14
10:14
112
1:05:52
7,00 km
8
0,22 km
1:44
7:54
133
1:07:36
7,22 km
annons
