annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Fredag 9 december 2022 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska halt och isigt 🥶

15,68 km
Distans

1:25:07
Tid

5:26 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

182
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	111	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	123	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	124	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	115	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	124	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	124	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	123	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	126	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	128	53:05	10,00 km
11	0,38 km	2:04	5:26	128	55:09	10,38 km
12	0,62 km	3:23	5:27	126	58:32	11,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	127	1:03:52	12,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	125	1:09:13	13,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	125	1:14:43	14,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	130	1:21:22	15,00 km
17	0,68 km	3:45	5:33	125	1:25:07	15,68 km

annons