annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Intervaller 4x8 min

Tisdag 6 december 2022 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 min vila.

16,67 km
Distans

1:23:13
Tid

5:00 min/km
Snitt

135
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

47:55:48

575 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,41 km	23:38	5:21	120	23:38	4,41 km
2	2,10 km	8:01	3:49	153	31:39	6,52 km
3	0,06 km	2:01	31:14	114	33:40	6,58 km
4	2,15 km	8:00	3:43	160	41:40	8,73 km
5	0,15 km	1:59	13:00	123	43:39	8,88 km
6	2,15 km	8:01	3:43	160	51:40	11,04 km
7	0,09 km	1:59	22:06	125	53:39	11,13 km
8	2,17 km	8:01	3:42	163	1:01:40	13,30 km
9	3,37 km	21:34	6:23	120	1:23:14	16,67 km

annons