Lillån

Söndag 11 december 2022 12:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,11 km
Distans

55:01
Tid

4:57 min/km
Snitt

158
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	142	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	157	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	161	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	161	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	162	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	161	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	162	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	161	44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	160	49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	160	54:31	11,00 km
12	0,11 km	0:31	4:35	163	55:01	11,11 km

annons