Löpband

Fredag 9 december 2022 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

4st lite snabbare km med distansfart emellan 4:05 - 3:52 - 4:05 - 3:52. Bra känsla, lätt och avslappnat. Knäet känns inte alls så det verkar löst, lite känning v hälsena

10,21 km
Distans

44:54
Tid

4:24 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nike Lunartempo 2 blå

Total distans:

71:17:01

813 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	111	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	119	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	138	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	138	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	147	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	141	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	151	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	142	44:10	9,00 km
10	0,12 km	0:45	6:01	135	44:55	9,12 km

annons