Månadens maraton

Söndag 11 december 2022 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite galen är man. Men det var skönt att ha det gjort. Nu behöver jag inte springa några fler riktigt långa långpass i år 😊

42,62 km
Distans

4:49:49
Tid

6:48 min/km
Snitt

117
Snittpuls

134
Maxpuls

176
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	117	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	121	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	118	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	119	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	120	32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	119	38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	119	45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	116	51:36	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	114	58:37	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	116	1:05:04	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	115	1:11:30	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	114	1:18:01	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	114	1:24:45	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	116	1:31:21	14,00 km
15	1,00 km	7:40	7:40	111	1:39:02	15,00 km
16	1,00 km	6:45	6:45	115	1:45:46	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	111	1:52:35	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	117	1:59:06	18,00 km
19	1,00 km	6:33	6:33	117	2:05:39	19,00 km
20	1,00 km	6:36	6:36	116	2:12:15	20,00 km
21	1,00 km	6:42	6:42	118	2:18:57	21,00 km
22	1,00 km	6:36	6:36	117	2:25:32	22,00 km
23	1,00 km	6:26	6:26	117	2:31:59	23,00 km
24	1,00 km	11:11	11:11	101	2:43:10	24,00 km
25	1,00 km	6:37	6:37	119	2:49:47	25,00 km
26	1,00 km	6:39	6:39	117	2:56:27	26,00 km
27	1,00 km	6:35	6:35	120	3:03:02	27,00 km
28	1,00 km	6:37	6:37	121	3:09:39	28,00 km
29	1,00 km	6:24	6:24	122	3:16:03	29,00 km
30	1,00 km	6:59	6:59	117	3:23:03	30,00 km
31	1,00 km	6:37	6:37	121	3:29:40	31,00 km
32	1,00 km	8:15	8:15	112	3:37:55	32,00 km
33	1,00 km	6:41	6:41	120	3:44:36	33,00 km
34	1,00 km	6:45	6:45	120	3:51:21	34,00 km
35	1,00 km	6:50	6:50	123	3:58:11	35,00 km
36	1,00 km	6:41	6:41	122	4:04:52	36,00 km
37	1,00 km	6:42	6:42	122	4:11:34	37,00 km
38	1,00 km	6:51	6:51	122	4:18:25	38,00 km
39	1,00 km	6:57	6:57	119	4:25:21	39,00 km
40	1,00 km	6:58	6:58	122	4:32:20	40,00 km
41	1,00 km	6:25	6:25	124	4:38:45	41,00 km
42	1,00 km	7:13	7:13	120	4:45:57	42,00 km
43	0,62 km	3:53	6:15	127	4:49:50	42,62 km

annons