Premiärskate

Söndag 11 december 2022 16:25

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Olika väderförhållanden på respektive sida av dungen vid Alpås.
Foten kändes hyfsat ok. Aningens ansträngd.

10,34 km
Distans

39:29
Tid

3:49 min/km
Snitt

63
Snittpuls

74
Maxpuls

60
Kadens

Anton Wilson

Beställde 500kg tösalt tidigare denna vackra söndag.♥️ #thegrinch

Anton Wilson | 11 december 2022

Du får fasen ligga i nu alltså. Herr Andrén och c/o har byggt massa stora snöhögar.

Mats Öhrstig | 11 december 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	65	3:55	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	63	7:41	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	63	11:31	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	65	15:21	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	62	19:08	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	53	22:54	6,00 km
7	1,00 km	3:45	3:45	69	26:39	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	71	30:32	8,00 km
9	1,00 km	3:44	3:44	66	34:17	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	60	38:10	10,00 km
11	0,34 km	1:19	3:52	54	39:30	10,34 km

annons