Robba-Umedalen-Kvantum (8,40 km)

Onsdag 19 maj 2010 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick problem i vaden efter ca 6km, fick dra ned på tempot ordentligt för att "ta mig hem"

8,36 km
Distans

38:40
Tid

4:38 min/km
Snitt

163
Snittpuls

237
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	195	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	183	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	160	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	162	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	165	22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	154	27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	153	31:53	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	152	36:44	8,00 km
9	0,36 km	1:56	5:22	146	38:40	8,36 km

annons