Löpning 2022-12-14

Onsdag 14 december 2022 13:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

59:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

188
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	139	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	145	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	146	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	148	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	147	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	152	53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	153	59:07	11,00 km
12	0,00 km	0:02	5:34	147	59:09	11,00 km

annons