Älvgatan-Flygfältet-Rosenborgsg.-Orrholmen-Järnvägsstationen

Onsdag 14 december 2022 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter läkarbesök i Karlstad hade jag två timmar att döda. Blev snöpulsning kilometer 2-5. Kul att springa i Karlstad som omväxling.

12,66 km
Distans

1:19:38
Tid

6:17 min/km
Snitt

Icebug Aurora M BUGrip Blå

Total distans:

86:56:33

944 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	157	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	151	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	166	25:21	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	163	32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	155	38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	165	44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	168	50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	161	56:42	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	170	1:02:59	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	170	1:09:19	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	175	1:15:31	12,00 km
13	0,66 km	4:08	6:18	172	1:19:38	12,66 km

annons