annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-12-14

Onsdag 14 december 2022 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,06 km
Distans

42:53
Tid

5:19 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

156
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	133	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	138	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	140	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	140	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	134	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	137	42:33	8,00 km
9	0,06 km	0:20	5:17	142	42:53	8,06 km

annons