Kungsholmen - Söder

Torsdag 15 december 2022 05:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Minus 17 utanför dörren och inne i stan var det 13...blev en kortare tur pga kylan.

16,59 km
Distans

1:33:32
Tid

5:38 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	125	12:20	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	116	19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	131	24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	30:13	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	125	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	131	40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	106	47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	128	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	128	58:00	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	128	1:03:06	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	134	1:07:45	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	129	1:13:23	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	129	1:18:21	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	132	1:23:29	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	130	1:29:17	16,00 km
17	0,59 km	4:16	7:15	118	1:33:33	16,59 km

annons