Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Intervall
Torsdag 15 december 2022 18:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-17 ute så det fick bli gymmet igen. 3*10 min 12.0-12.2-12.4 km/h och 1 min gåvila. Sedan 3*5min i 12.5 km/h och 1 min gåvila. Pulsen låg tryggt under tröskelpulsen.
Kul att stöta på fd grannen på gymmet.
12,5
km
Distans
1:10:00
Tid
5:36
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Tony Elias
och
Allie K
Kommentarer
Med marginal under rött, bra dag på bandet😊!
Ingvar Olofsson | 15 december 2022
Träningen går som på räls med imponerande kontinuitet.
Är du 100% bra från din känning i hamstring?
Mats Edelryd | 16 december 2022
Näe, men det är under kontroll. Och jag springer inte snabbare än tröskelfart.
Leif Andersson
| 16 december 2022
annons
