Måndagspass

Måndag 12 december 2022 09:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,47 km
Distans

1:01:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	153	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	152	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	153	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	153	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	159	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	154	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	152	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	154	58:41	11,00 km
12	0,47 km	2:31	5:20	157	1:01:13	11,47 km

annons