Torsdagspass

Torsdag 15 december 2022 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,46 km
Distans

1:03:05
Tid

5:30 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	151	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	152	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	152	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	151	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	155	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	150	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	149	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	153	1:00:35	11,00 km
12	0,46 km	2:30	5:25	155	1:03:06	11,46 km

annons