annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2022-12-18

Söndag 18 december 2022 08:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,11 km
Distans

2:04:10
Tid

5:53 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike air zoom wildhorse 5

Total distans:

38:54:44

304 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	131	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	147	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	149	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	156	29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	152	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	160	41:00	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	162	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	163	52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	154	58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	161	1:04:02	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	152	1:09:50	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	155	1:15:54	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	155	1:21:38	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	157	1:27:32	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	161	1:33:21	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	158	1:39:13	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	164	1:45:10	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	166	1:51:23	19,00 km
20	1,00 km	6:19	6:19	172	1:57:41	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	169	2:03:34	21,00 km
22	0,11 km	0:36	5:35	166	2:04:10	21,11 km

annons