annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 19 december 2022 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,68 km
Distans

53:40
Tid

5:33 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	0	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	0	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	0	37:45	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	0	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	0	49:38	9,00 km
10	0,68 km	4:02	5:55	0	53:41	9,68 km

annons