annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Långpass

Lördag 17 december 2022 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,7 km
Distans

2:02:11
Tid

5:38 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 5

Total distans:

82:51:25

848 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	0	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	0	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	0	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	0	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	0	51:35	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	0	57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	0	1:03:15	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	0	1:08:56	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	0	1:14:24	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	0	1:19:46	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	0	1:25:14	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	0	1:30:29	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	0	1:36:09	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	0	1:41:50	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	0	1:47:19	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	0	1:52:58	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	0	1:58:22	21,00 km
22	0,70 km	3:50	5:31	0	2:02:12	21,70 km

annons