Kungsholmen - Söder

Tisdag 20 december 2022 05:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med John. 2 plusgrader och regn. Iskana på gatorna....icke skönt.

16,72 km
Distans

1:37:02
Tid

5:48 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	139	12:21	2,00 km
3	1,00 km	8:39	8:39	105	21:00	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	114	26:52	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	31:54	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	131	36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	140	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	116	48:27	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	111	55:23	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	131	1:00:44	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	132	1:06:18	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	127	1:11:27	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	142	1:16:09	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	134	1:21:18	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	137	1:26:32	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	133	1:31:46	16,00 km
17	0,72 km	5:16	7:18	125	1:37:03	16,72 km

annons