Morgonlöpning

Torsdag 22 december 2022 05:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ont i vänster skinka. Avbröt för att inte förvärra. Kanske ska ta en längre vila...

11,09 km
Distans

1:00:47
Tid

5:29 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

162
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	113	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	123	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	123	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	125	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	126	26:43	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	122	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	127	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	123	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	127	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	124	54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	124	1:00:18	11,00 km
12	0,09 km	0:29	5:32	131	1:00:47	11,09 km

annons