Löpning 2022-12-22

Torsdag 22 december 2022 08:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,14 km
Distans

1:15:23
Tid

5:20 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

190
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	150	26:42	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	157	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	147	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	149	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	148	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	149	59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	148	1:04:13	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	149	1:09:28	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	147	1:14:36	14,00 km
15	0,14 km	0:47	5:29	144	1:15:24	14,14 km

annons