annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hov

Fredag 23 december 2022 09:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Combackb efter en seg förkylning. Kände mig inte i toppform direkt.

11,54 km
Distans

57:22
Tid

4:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	142	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	137	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	142	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	142	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	54:30	11,00 km
12	0,54 km	2:52	5:19	146	57:22	11,54 km

annons