annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2022-12-21

Onsdag 21 december 2022 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Hannes på jobbet.

13,02 km
Distans

1:06:42
Tid

5:07 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	137	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	153	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	157	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	158	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	151	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	154	36:05	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	159	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	163	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	160	51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	165	56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	151	1:01:36	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	156	1:06:38	13,00 km
14	0,02 km	0:05	3:42	157	1:06:43	13,02 km

annons