Herrestadssjön

Måndag 26 december 2022 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lp med Pär och Fredrik

24,52 km
Distans

2:00:15
Tid

4:54 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

457 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	156	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	172	10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	175	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	177	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	171	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	176	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	186	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	176	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	170	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	175	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	179	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	188	59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	187	1:04:04	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	176	1:08:44	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	181	1:13:21	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	175	1:18:05	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	179	1:23:16	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	181	1:28:23	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	180	1:33:16	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	173	1:38:13	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	174	1:43:10	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	177	1:47:54	22,00 km
23	1,00 km	4:44	4:44	179	1:52:38	23,00 km
24	1,00 km	5:02	5:02	175	1:57:41	24,00 km
25	0,52 km	2:35	5:00	149	2:00:15	24,52 km

annons