1 h jogg

Måndag 26 december 2022 12:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Härligt med en jogg etter 1 vecka utan trening. Satsar på att fortsättningen blir bättre än sista månaden där det varit både influensa etterföljt av forkylning sista veckan.

13,01 km
Distans

1:01:57
Tid

4:46 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	146	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	160	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	155	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	159	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	155	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	158	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	163	38:19	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	167	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	156	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	159	52:38	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	146	57:12	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	151	1:01:55	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:34	155	1:01:57	13,01 km

annons