annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Tisdag 27 december 2022 15:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallrunda bredvid kyrkogården. En minuts vila mellan varje.
8,51 km
Distans
44:53
Tid
5:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,41 km 14:14 5:54 min/km
Repetition 1 250 m 01:04 4:16 min/km
Repetition 2 250 m 01:04 4:16 min/km
Repetition 3 250 m 01:03 4:12 min/km
Repetition 4 250 m 01:04 4:16 min/km
Repetition 5 250 m 01:02 4:08 min/km
Repetition 6 250 m 01:04 4:16 min/km
Repetition 7 250 m 01:04 4:16 min/km
Repetition 8 250 m 01:05 4:20 min/km
Repetition 9 250 m 01:04 4:16 min/km
Repetition 10 250 m 01:04 4:16 min/km
Repetition 11 250 m 01:03 4:12 min/km
Repetition 12 250 m 00:59 3:56 min/km
Nerjogg 3,10 km 17:59 5:48 min/km
Crivit Svartgrå
Total distans: 
87:45:32
935 km

Gilla passet

annons