annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 23 november 2022 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,81 km
Distans

39:39
Tid

6:49 min/km
Snitt

134
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:24	8:24	113	8:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	131	14:38	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	20:14	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	145	27:26	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	141	34:39	5,00 km
6	0,81 km	5:00	6:11	138	39:39	5,81 km

annons