annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 9 november 2022 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,44 km
Distans

43:04
Tid

5:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,92 km	52:16	6:36 m/km
2 januari 2026	9,69 km	1:09:44	7:12 m/km
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	117	7:45	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	122	14:19	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	152	18:22	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	158	22:27	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	165	26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	164	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	152	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	153	40:26	8,00 km
9	0,44 km	2:38	5:58	147	43:05	8,44 km

annons