Lugn comeback efter sjukdom.

Fredag 30 december 2022 08:11

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter förutsättningarna helt ok både vad det gäller andning och spår. Långt ifrån Falun-89-vibbar.

10,04 km
Distans

39:30
Tid

3:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

200
Maxpuls

59
Kadens

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	74	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	115	8:11	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	151	12:20	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	117	16:20	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	114	19:48	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	142	23:53	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	148	27:41	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	162	31:43	8,00 km
9	1,00 km	3:41	3:41	152	35:24	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	151	39:22	10,00 km
11	0,04 km	0:09	3:25	143	39:30	10,04 km

annons