annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Intervaller 4 x 800 m

Torsdag 29 december 2022 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,95 km
Distans

1:05:47
Tid

7:21 min/km
Snitt

133
Snittpuls

164
Maxpuls

154
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Icebug PYTH06 M BUGrip 2021...

Total distans:

108:16:21

864 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	141	7:25	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	156	14:38	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	121	21:31	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	117	29:40	4,00 km
5	0,05 km	0:32	11:28	102	30:11	4,05 km
6	0,84 km	4:56	5:50	138	35:07	4,89 km
7	0,29 km	3:30	12:05	115	38:37	5,18 km
8	0,85 km	4:59	5:50	143	43:36	6,03 km
9	0,23 km	2:58	12:43	120	46:35	6,27 km
10	0,85 km	4:59	5:54	140	51:34	7,11 km
11	0,26 km	3:14	12:25	118	54:48	7,37 km
12	0,85 km	5:17	6:11	141	1:00:05	8,23 km
13	0,13 km	1:35	12:16	130	1:01:39	8,36 km
14	0,60 km	4:08	6:56	129	1:05:48	8,95 km

annons