annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Lördag 31 december 2022 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda. Lite piggare I dag.

5,09 km
Distans

32:08
Tid

6:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	132	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	140	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	144	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	146	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	144	31:36	5,00 km
6	0,07 km	0:24	5:46	130	32:00	5,07 km
7	0,02 km	0:08	5:52	134	32:08	5,09 km

annons