1968 • Onsala

Sylvesterloppet Göteborg - Göteborg

Lördag 31 december 2022 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nyårsafton=Sylvesterloppet.

Jag hade sneglat på loppet under några veckor men ville avvakta vädret innan jag bestämde mig. Anmälde mig två dagar innan då SMHI sa att det skulle bli uppehåll.

Hade egentligen inte förberett mig alls förutom ett ovanligt lugnt löppass på torsdagen och vilodag på fredagen. På lördagsmorgonen kände jag mig seg (vilket jag påfallande ofta gör på raceday) men jag intalade mig att det får bli ett träningspass om kroppen inte svarar. Sedan på uppvärmningen började det kännas bättre och när loppet startade så kände jag mig helt OK. Tryckte på bra de första km men runt 3,5 så började jag bli trött och insåg att det är långt kvar, så då fick jag en svacka som höll i sig till cirka 6 km då det började gå lättare och så kändes det inte så långt kvar. Hade ingen riktig koll på tiden men kände att jag nog låg runt en sluttid på 40 min. Lyckades pressa mig bra på slutet, men väl över mållinjen så hade jag missat 40-gränsen med 22 sek. Det hade varit kul att klara det men det gör egentligen ingenting. Jag slutade på plats 146 totalt och plats 9 klassen 50+, vilket jag är nöjd med. Trevlig inramning med bra stämning och mycket folk

Importerat från Garmin Connect
10,22   km
Distans
40:22
Tid
3:57   min/km
Snitt
121
Snittpuls
168
Maxpuls
174
Stegfrekvens
19   m
Total stigning (clk)
Nike Alphafly
Total distans: 
27:47:22
333 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Ulf Johansson 39:17 3:49 m/km
2. Andreas Kandre 40:22 3:57 m/km
3. Rune Gustavsson 57:26 5:38 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:533:531153:531,00 km
21,00 km3:483:481057:412,00 km
31,00 km3:563:5615711:373,00 km
41,00 km3:583:5816515:354,00 km
51,00 km4:154:1512619:495,00 km
61,00 km3:503:5013523:406,00 km
71,00 km3:573:5713227:377,00 km
81,00 km4:034:0311731:408,00 km
91,00 km4:214:218236:019,00 km
101,00 km3:393:398439:4010,00 km
110,22 km0:483:378440:2810,22 km