Sylvesterloppet Anderstorp

Lördag 31 december 2022 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5:a i loppet efter härlig fight med Ekman , kul att tävla , 6-7 grader gråmulet och lite blåsigt

10 km
Distans

39:44
Tid

3:58 min/km
Snitt

172
Snittpuls

184
Maxpuls

184
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed

Total distans:

53:16:48

702 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49	164	3:49	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	171	7:47	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	172	12:10	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	169	16:08	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	170	20:15	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	173	24:49	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	172	28:52	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	172	32:44	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	176	36:34	9,00 km
10	0,82 km	3:10	3:52	178	39:44	9,82 km

annons