Lång intervall

Söndag 1 januari 2023 15:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inomhus och 3*5km med 3 min vila. Var så tomt i hallen så jag kunde köra andra draget åt fel håll. många varv blev det i alla fall. 24:16 24:33 24:35. Jämn fart och målet var att klara 5-fart, och det gick utan större problem.

17 km
Distans

1:38:00
Tid

5:46 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Ingvar Olofsson, Lars Eriksson, Tony Elias och Maria Pia Karlsson

Kommentarer

Hur är banorna i hallen (hårdare än på utebanor)?
Bra volym och fart på årets första dag.

Ingvar Olofsson | 1 januari 2023

Har jag inte riktigt tänkt på, men de är nog lite hårdare än de vanliga röda banorna. Jag är mer besvärad över kurvorna och doseringen. Och lite kanske att de blir enformigt många varv.

Leif Andersson | 1 januari 2023

Jag tänkte att om de är hårdare så är det rätt tufft att köra 15K inne. Men det måste varit ett stort plus att du kunde vända riktning efter första draget.

Ingvar Olofsson | 1 januari 2023

Om det här passet ska visa trenden för vad som komma skall under året så ser det fint ut för dig!😃
Habil öppning på träningsåret!

Mats Edelryd | 1 januari 2023

Kan vara så att jag ska tävla inom kort...

Leif Andersson | 2 januari 2023

annons