Löpning 2023-01-02

Måndag 2 januari 2023 11:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,25 km
Distans

1:31:50
Tid

5:39 min/km
Snitt

168
Snittpuls

194
Maxpuls

152
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	125	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	146	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	160	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	149	27:35	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	165	33:53	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	180	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	175	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	178	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	183	56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	177	1:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	175	1:07:51	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	185	1:13:30	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	183	1:19:12	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	182	1:24:57	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	180	1:30:28	16,00 km
17	0,25 km	1:22	5:29	188	1:31:51	16,25 km

annons